【バレリーナ・カーフレイズ】
●O脚や外重心になってしまう方の修正トレーニング● 臀部・内転筋・内側ハム・ふくらはぎ・足趾 とても効きます🏃♂️💪 真っ直ぐな脚にしたい、引き締めたい方にオススメのトレーニングです！
Body care Ko.
電話：09058887654
Body care Ko.
～本気で身体を変えたい方へ～
治療で治す
トレーニングで鍛えて固める
怪我をしない身体、さらに強い身体を目指す
一人一人のためのパーソナルプログラムを組みます。
トレーニングコンディショニング
パーソナルトレーニングのみのメニューもございます！
・疼痛緩和
・リハビリ
・コンディショニング
・トレーニング
メディカルケア&トレーニングを提供する
ハイブリッドコンディショニングジムです。
パーソナルトレーナー 北川 皓介
トレーニングコンディショニング
接骨院や整体院・マッサージ店などが増加し、電気治療やマッサージ・矯正が主流です。
それぞれの手技は身体の状態によって使い分けが必要です。
始めはゆるめる治療で治癒したとしても、また再発してしまう可能性があります。
マッサージには筋を弛緩させる効果（興奮させる場合もある）や、
グイグイっとゆるめた筋肉は少しばかりか組織が損傷します。
マッサージなどのゆるめる治療のみを継続することによって損傷が促進され、
治癒過程に入っていた組織はまた損傷を起こすことになります。
筋肉はゆるめるだけでなく、時として鍛えることが必要です。
「肩こりでマッサージをして、最初は楽になったけど数日したらまた凝ってくる」、
そしてまたゆるめたくなってマッサージに通う...というのがよくある例です。
この症状、こり、ケガはゆるめてもいいのか、鍛えるべきなのかを
適切に選択できるようにお手伝い致します。
Body care Ko.
パーソナルプログラム
施術～トレーニングまでの流れ
＊骨格のアライメント(骨の配列)を正しくニュートラルな状態に戻します。
＊ゆるめなければならない筋肉、癒着してしまっている組織などを手技・器械を使って施術を行います。
＊矯正してもそれを保つ筋力が無ければ、また元に戻ってしまいます。
鍛えなければならない筋肉、人間が持っている本来の関節の動き・連動を取り戻すトレーニングや、
身体の使い方をご指導させて頂きます。
症状の再発予防にもなり、正しい骨組みで筋力がついて安定したよい姿勢になります。
自然と肩こりや腰痛のない生活に戻ることができます。
※当店では「マッサージ」や「矯正」といった共通メニューなどではなく、ひとりひとりの身体の状態は
違うため、診察を行っていきながら治療法・トレーニングのプログラムを組みます。
理論に基づいた知識・方法でお悩みやご相談に対応致します。
～こんな症状･お悩みがある方へ～
・関節の痛み（肩、膝、腰など）
・肩こり（慢性的）
・頭痛
・姿勢改善（猫背、O脚など）
・疲れやすいので、元気になりたい
・身体がむくみやすい
・産後の身体の調整がしたい
・下半身太りが気になる
・ダイエットしたい
・ジムに行っても効果を感じにくい
・スポーツ障害（肘、肩、膝、腰など）
・スポーツ動作改善
・スポーツがうまくなりたい
野球、テニスなどのスポーツ
パーソナル
コンディショニング
身体の痛みケア（治療）や整体・矯正施術とトレーニングを組み合わせたメニューです。
不調を改善したい方や定期的なメンテナンスにどうぞ。
パーソナル
トレーニング
始めに細かくカウンセリングや身体検査を行い、ご要望に沿って身体状態に合わせながらプログラムを組み、ストレッチやトレーニングを実施します。
スポーツ
コンディショニング
スポーツのケガ・慢性障害の治療、パフォーマンスを向上してうまくなりたい方、日々のコンディション維持にどうぞ。
～学割実施中～
フェイス
コンディショニング
始めにカウンセリング・身体チェックを細かく行います。その情報を元に施術プログラムを組み全身の歪みや不調を改善させて、ネック・フェイス・ヘッドの施術を行います。
Special personal training !!!
カウンセリングのみも承ります。
お問い合わせ
予約、施術・トレーニングの内容等に関しましては、
お気軽にお電話またはメールにてお問い合わせください。
TEL：09058887654（予約可能）
予約用LINE：＠434abxjk
