【バレリーナ・カーフレイズ】

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●O脚や外重心になってしまう方の修正トレーニング●

臀部・内転筋・内側ハム・ふくらはぎ・足趾

とても効きます🏃‍♂️💪

真っ直ぐな脚にしたい、引き締めたい方にオススメのトレーニングです！