【ペンタゴンバートレーニング!!!】

https://video.wixstatic.com/video/dc7385_77e29c32d8f24aca9dc248968374bbed/480p/mp4/file.mp4

背筋、ヒップ、大腿部に効かせやすいですね😆

バリエーションも豊富で、

便利なトレーニング機具です💪