今回、30代女性のパーソナルトレーニングをさせて頂きました。
・左膝窩(膝裏)
・左土踏まず(扁平足)
・右前内側股関節
の痛みをお持ちの方です。
始めに身体の各検査から、治療まで行いました。
●膝裏の痛みの原因は、
大臀筋、ヒラメ筋などの弱化による膝の過伸展が起こっており、
足のアーチも強化しなくてはなりません。
●右股関節の痛みは
内転・内旋可動域の低下、
右内反足が要因となっており、
新しい関節の可動域と動作が必要になります。
このように、
身体全体の状態を把握し、
症状の改善に向けた治療と
トレーニングプログラムを提供します。