【肩こり改善 トレーニング】

肩や背中の筋肉、呼吸を合わせて

肩甲骨を動かし胸郭を柔らかく使います。

エクササイズが終わったあとはスッキリします！😊

タオルやダンベルなどでも実施できます🤲

・肩こり

・背中周りのたるみ

・姿勢が気になる方

など、

お気軽にご相談ください。