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【肩こり改善 トレーニング】



肩や背中の筋肉、呼吸を合わせて

肩甲骨を動かし胸郭を柔らかく使います。

エクササイズが終わったあとはスッキリします!😊

タオルやダンベルなどでも実施できます🤲


・肩こり

・背中周りのたるみ

・姿勢が気になる方

など、

お気軽にご相談ください。

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