【女性に優しいフロントスクワット】



フロントスクワットはバックスクワットよりも、肩に負担が少ないのでより安全に行えます。

動作開始前に胸を張り、骨盤前傾位を作ってから開始します。

1からご指導致しますので、初めての方でも安心してご利用ください😊


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