【五十肩改善 トレーニング】

急激な痛みの五十肩、

ジワジワ痛くなってくる五十肩、

などパターンが色々あります。

それぞれ身体に何らかの予兆があるはずです🧐

急性症状は、痛みが収まってから運動を開始します。

慢性症状は、固まった関節をほぐし鍛えながら運動を行なっていきます。

根本改善には、

「鍛えて治す」ことが必要となってきます。

最近身体の調子がおかしいな、と感じる方は早めに手を打ちましょう！