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【プロストレッチ】



アメリカ製🇺🇸のプロストレッチ🥾

足関節、足部の動きと

下腿の回旋を伴わせた運動によるコンディショニングが可能です。


内反足では、

純粋な足部の内転動作に伴う下腿の内旋ができなくなっているパターンをみかけます。

足部の内転・下腿の内旋が出来ないから即回外が起こってしまい、内反足になってしまいます。


外反扁平足では、

こちらも足部内転・下腿の内旋の可動域が低下しています。


※動画では3方向載せていますが、

どれも母趾球で押し込む(足関節底屈)ことが大切です。

背屈する際もしっかり入れ込むようにします。

踵は内側や外側に偏らないように、

真ん中に荷重できるうように置きます。

多くの症例に使えるのでオススメです🎉

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