kk1010bockm2020年10月27日読了時間: 1分【スポーツパフォーマンスUP、カーフレイズ!】骨盤前傾(上体前傾位)、膝屈曲位の中でカーフレイズを行います。背筋、腹筋群のアウターや・腸腰筋・中臀筋・ヒラメ筋 などのインナーにも効きます。体幹と下肢の連結感覚が向上し、動作スピードや身体安定力が増します。野球のピッチャーやバッター、サッカー選手、陸上選手など多くの競技のパフォーマンスUPが期待できます。
骨盤前傾(上体前傾位)、膝屈曲位の中でカーフレイズを行います。背筋、腹筋群のアウターや・腸腰筋・中臀筋・ヒラメ筋 などのインナーにも効きます。体幹と下肢の連結感覚が向上し、動作スピードや身体安定力が増します。野球のピッチャーやバッター、サッカー選手、陸上選手など多くの競技のパフォーマンスUPが期待できます。
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