検索
  • kk1010bockm

【インクラインレッグレイズ】 レッグレイズからのツイストレイズ!




🏋️‍♂️

・腸腰筋

・腹直筋(臍下部)

・腹斜筋

などしっかり効かせられます。

大腿部も使うので、代謝率は高いように思います😊

腹筋群を鍛えたい方にオススメです!


2回の閲覧0件のコメント

©2020 by コンディショニング&トレーニング。Wix.com で作成されました。